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  冷冷冷，辽宁最近气温降低，正是“贴秋膘”的好时节。一碗暖胃浓汤、一锅滋补鲜肉......成了辽宁人餐桌上的暖心选择。

  跟随这份美食攻略，探寻独属于辽宁的深秋美味！

01 沈阳·脊骨汤

  秋日御寒的丰盛“能量锅”，荤素交融，汤浓味厚。一碗温补滋养，热量满满，是贴秋膘的暖心味道。

02 大连·海胆饺子

  晶莹剔透却不失弹韧的饺子皮里，金灿灿的海胆馅若隐若现。咬破的瞬间，滚烫鲜甜的汁水直冲脑门，海胆的鲜甜混合着油润的肉香在口中奔涌。

03 鞍山·牛庄馅饼

  牛庄馅饼的最大特点就是“薄皮大馅”，薄如蝉翼的饼皮包裹着满满的馅料。咬一口，外皮酥脆，内馅鲜美多汁，那叫一个得劲儿。

04 抚顺·麻辣拌

  在抚顺街边随便找一家小店，都能吃到正宗的抚顺麻辣拌。热辣滚烫的麻辣拌就像热情的抚顺人民，热切欢迎着每一位“且”。

05 本溪·羊汤

  羊肉鲜香不膻，奶白浓汤慢炖至醇。一碗下肚，驱寒暖胃，堪称贴膘御寒的不二之选。

06 丹东·河口炖鱼

  铁锅炖鱼与寒冷的天气似乎天生适配，越炖越醇，越熬越香，热气氤氲中散去疲惫与寒气。

07 锦州·北镇猪蹄

  猪蹄软烂入味，高蛋白温补驱寒、暖身贴膘，秋凉时节的最佳能量补充。

08 营口·蛸夹子豆腐

  营口蛸夹子豆腐以芦蟹（蛸夹子）为主料制成，风味特别，健康绿色，是养生暖胃的绝佳美食。

09 阜新·手把肉

  秋补御寒，羊肉为上。高蛋白低脂肪，温润不腻，是秋日积蓄热量的纯粹能量块。

10 辽阳·汤河鲜鱼

  肉质鲜嫩，味道清鲜，是秋冬时节进补养生的绝佳选择。一块热乎乎的汤河鲜鱼下肚，瞬间告别“虚”冷，元气满满。

11 铁岭·铁锅炖

  一口铁锅，炖鸡、炖鹅、炖鱼......“万物皆可炖”，这就是东北铁锅炖“豪横”的饮食文化，简直香“zhuai”了。

12 朝阳·凌源豆腐脑

  一碗豆腐脑，加入香菜、辣椒油等配菜。一碗扎下肚，暖意遍布全身，是秋日贴膘最实在的早餐选择。

13 盘锦·河蟹豆腐

  尝鲜，绝对不能错过盘锦河蟹。听着涛声，吹着海风，体验一场海洋盛宴。

14 葫芦岛·海鲜酸菜火锅

  葫芦岛海鲜酸菜火锅中，酸爽的酸菜炖得喷香，与各色时令海鲜在火锅中“偶遇”，是秋冬时节难得的鲜美暖味。

  所谓贴秋膘，贴的不仅是丰腴油脂与滚烫碳水，更是土地赠予的温情。